你有没有经历过这样的场景：
有件事明明已经过去很久，但是自己内心始终放不下，动不动就一直琢磨谁对谁错，而且越想越心乱，越想越痛苦；
面对着一次失误自己久久不能平静，甚至夜里辗转反侧，一边唉声叹气，一边否定自己。
有时候，一想到未知的未来陡然多了一份恐惧，尤其是想象到当下的不顺，更是让自己焦虑丛生、不得安宁。
说实话，人生这一路上不可能事事如意，当我们总是太在乎每一次得失时，其实为难的只有自己。
非但不会改善结果，只会适得其反，甚至让结果越来越糟。
最正确的做法，就是要懂得善待自己，答案就是非常简单，就是一个字：放！
这不是索性摆烂的不管不顾，也不是对生活放下美好的期待，而是让自己放下执念、放宽心态、放手。
这才是一个成年人最大的生活智慧，也是让自己越活越精彩的开始。
1 放下执念，让自己想得开
之前看过一个非常有名的小哲理：
当你手中握着一把沙子，自己握得越紧，沙子最后流得越快。
与此同理，当你对一件事、一个人或者是一段过往，总是不能理性的面对，而是裹挟着各种复杂的情绪对待，只会让自己陷得越深。
这样的执念让你看不清真相，也看不透是非，只是任由自己的情绪纠缠着自己，久久不能脱身。
正所谓折磨我们的从来不是事情的本身，而是我们不愿意松手的执念。
说实话，哪怕你有机会重新回到过去，自己做出的选择也未必会正确，因为按照你当时的认知、心态，多半也会做出一样的选择。
我一直觉得，真正放下执念，从来不是一个人就此认输，就是让自己想得开，不再长时间地被坏情绪支配，而是敢于面对人生的失去、遗憾，不再继续折磨自己。
只有当自己想得开时，整个人的心也静下来，曾经那些束缚自己的烦恼也会悄悄溜走，你也会听到内心最真实的声音，懂得该何去何从。
一念放下，万般自在，从此自在从容，步履轻盈。
2 放宽心态，接纳不完美
人生在世，当我们总是渴求能够达到完美时，整个人就容易陷入到痛苦之中不能自拔。
不管你怎么做，总会有人不满意；不管你如何勤奋，总是不可能面面俱到。
说实话，这个世界上从来没有完美的人，每个人的身上或多或少都有一些瑕疵，这才是自我最真实的样子。
不完美才是这个这个世界最真实的样子，而完美则是可遇不可求，犹如水中花、镜中月，看似触手可及，轻轻一碰就消失不见。
越是成熟的人，越懂得放宽心态，接纳自己的不完美。
这并不是允许自己犯错，而是不再因为一次的错误就耿耿于怀，而是清醒得懂得犯错是人生路上的必然，每一次犯错的背后都是学习与进步的机会。
放宽心态是让自己不再为追求完美而心力交瘁，而是可以勇敢接纳自己并非完美无瑕，也会有失误，也会有不足，更会有不懂的知识。
当你能够做到这一点时，你不会感到自卑，而是内心会产生自信与勇气，不再为不完美而唉声叹气，而是坦然接纳自己的全部，从容面对人生的起起落落。
这个时候你会发现，人生活得真实远比完美更有力量，活得轻松更比紧绷让人舒心。
放宽心态，接纳自己的全部，人生也会变得更加通透从容。
3 放手消耗，远离错误的人与事
这一路上，我们会遇见各种各样的人。
有些人会像一束光照亮我们的生活，有些人会却会像一个无底洞，一直消耗着我们的精力、时间与真情，带来的只有阴霾没有滋养。
想要真正善待自己，就要懂得放手消耗，不要顾及太多，要及时止损，果断远离错误的人与事，才是最正确的选择。
并不是所有的人都值得你珍惜，也并不是所有的事都需要你上心，最重要的前提是能够带给你滋养与温暖，而不是单方面消耗自己的所有。
自己掏心掏心对待一个人，如果对方屡次不懂得珍惜，就没必要继续交往下去，千万不要再欺骗自己去相信对方，放下消耗就是不让自己继续承受伤害。
这个世界上并不是每个人都会用真心待你，这不是一种可悲，而是让你懂得与人为伍要学会选择，遇到错误的人要远离、不要纠缠，遇到正确的人要珍惜、多付出。
只有当自己能够及时放手一些错误的关系，才能腾出更多的精力与时间对待正确的关系，让自己被温柔相待、被真情感动。
说实话，有些感情哪怕你相处再久不合适依旧不合适，有些人哪怕你付出再多等来的也只有借口与搪塞，不会付出更多的行动。
好好善待自己，把时间、精力放在自己身上，放在正确的人那里，才是对自己最好的负责，也是对最好关系的成全。
从今往后，愿你能够好好善待自己，清醒有力量、温柔又通透，不负时光、不负自己！
图片来源摄图网
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